Tag: Penyakit Asma

Penyebab Dan Mengobati Penyakit Asma

Asma merupakan penyakit kronik saluran yang ditandai Hiperaktivitas Bronkus, yaitu kepekaan saluran napas terhadap berbagai rangsangan. Asma ditandai oleh adanya http://agent88bet.co/ penyempitan saluran napas dengan berbadai gejala mulai dari batuk batuk, rasa sesak di dada dan saat bernafas keluar bunyi suara.

Penyebab Dan Mengobati Penyakit Asma

Penyebab Dan Mengobati Penyakit Asma

Pengobatan dan terapi asma

  • Obat Asma biasanya diresepkan dokter biasanya mengandung 2 tipe yaitu steroid dan obat anti inflamasi. Kegunaan dari obat ini adalah penyelamat ketika serangan asma kambuh, karena kandungannya dapat mengurangi pembengkakan dan produksi lendir berlebihan di saluran pernafasan. Gunakan sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter.

 

  • Hampir semua penderita asma menggunakan inhaler. Kegunaan inhaler adalah membuka saluran pernafasaan (bronkus) yang mengecil dengan obat. Dosis dan jenis inhaler disesuaikan dengan tingkat keparahan penderita asma. Ada dua tipe jenis inhaler yaitu long acting dan short acting. Long acting merupakan jenis inhaler yang cara kerjanya lambat dan digunakan sebagai maintance saja setelah terapi asma. Sedangkan short acting bersifat cepat reaksinya dalam penanganan asma dan dikhususkan untuk serangan mendadak yang membutuhkan penanganan cepat dalam membuka saluran bronkus agar bisa bernafas normal. Tanyakan pada dokter Anda untuk disesuaikan dengan kondisi asma yang sering dialami.

 

  • Terapi asma juga dengan meditasi juga dianjurkan. Tujuannya agar kapasitas paru-paru berangsur normal, karena yang dilatih adalah diafragma supaya pendistribusian udara dalam paru maksimal kerjanya. Mulailah mengambil nafas pelan dengan cara kembungkan perut, lalu hembuskan nafas secara perlahan melalui mulut sambil kempiskan perut. Lakukan secara berulang dan tetap konsetrasi pada pernafasaan. Terapi ini bagus agar tubuh menjadi lebih kuat dalam menyaring udara dan mengurangi resiko serangan asma.

 

  • Nebulizer disarankan untuk memiliki sendiri dirumah dan jika dilakukan rutin sesuai anjuran dokter diharapkan membantu mengurangi serangan asma. Nebulizer sendiri adalah sebuah alat yang mengubah obat mejadi uap untuk dihirup guna mempermudah obat langsung ke paru-paru. Keuntungannya Anda memiliki sendiri adalah menghemat biaya ketimbang melakukan di Rumah Sakit.

 

  • Berenang salah satu olahraga yang baik bagi penderita asma terutama penderita Exercise Induced Bronchoconstriction (EIB) karena mereka masih bisa melakukan latihan fisik secara aman tanpa mengalami serangan asma. EIB merupakan salah satu serangan asma yang penyebab utamanya berolahraga. Renang adalah olahraga yang melatih seluruh otot pernafasan mulai dari dada, perut, bahu hingga pundak sehingga bisa memperbaiki kondisi penderita asma.

Gaya hidup seperti apakah yang cocok untuk penderita asma?

Berhenti merokok dan cegah segala hal pemicu asma

Asap rokok merupakan faktor yang menyebabkan asma kambuh, baik perokok aktif atau pasif. Anak kecil mudah sekali menjadi sangat parah jika terserang asma dikarenakan asap rokok. Jadi hindari tempat yang ada asap rokok. Jangan lupa untuk mengenali pemicu asma dengan cara tes darah alergi

Kurangi berat badan untuk mengendalikan asma

Kelebihan berat badan membuat sulit untuk mengendalikan serangan asma karena tubuh pun menjadi berat sehingga membuat nafas dalam keadaan normal pun sulit untuk bernafas, apalagi jika terkena serangan asma

Berolahraga

Lakukan olahraga ringan dan santai seperti yoga, berenang serta meditasi. Asma bukan hambatan untuk berolahraga, hanya saja porsinya dikurangi dan jangan terlalu berat. Rutin berolahraga sangat bagus melatih paru paru dan juga kekebalan tubuh. Mungkin Anda bisa ke fisioterapi untuk meminta jadwal latihan bagi penderita asma

Makan asupan bergizi

Jauhi makanan berpengawet dan juga instan untuk membantu mengurangi frekuensi serangan asma. Lebih baik memasak makanan Anda sendiri ketimbang membeli makanan siap saji. Masukan buah dan sayur kaya akan anti oksidan dan anti inflamasi dalam menu makanan Anda. Boleh makan daging asal tidak berlebihan

Kurangi stress

Belajar untuk mengendalikan pikiran agar tidak stres, karena banyak kasus serangan asma terjadi jika penderita sedang panik, stres dan juga tidak bisa mengontrol marah dan emosi. Disarankan latian meditasi agar bisa mengatur pikiran untuk tidak stres.

Bisakah penyakit asma dicegah?

Sayangnya penyakit asma tidak bisa dicegah. Faktor keturunan pemicu seseorang terkena asma. Vaksinasi influenza dan pneuomia secara teratur mencegah memburuknya penyakit asma. Pastikan lingkungan tempat tinggal anda pun bersih dan sehat, bebas dari debu dengan membersihkan rumah secara teratur.